主食

焼きとうもろこしの炊き込みご飯

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炊飯時間は除く
  • エネルギー412kcal
  • 炭水化物82.6g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質78.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とうもろこしを炙って炊き込みご飯にしてみました。 一手間ですがとっても美味しく仕上がります。


レシピ更新内容

2026/04/06

水の分量を追記し、炊飯時間を追記しました。

材料5人分

  • 3合分
  • 570ml〜600ml
  • とうもろこし
    2本
  • ギー(なければバター)
    20g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    小さじ2
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    とうもろこしの皮をむいて、半分に切る。 米は洗い、浸水させておく。

  • 1

    とうもろこしを蒸したら 包丁でそぎ落とす。 バットに入れてバーナーで炙り、焼き目をつける。

  • 2

    洗って浸水させた米の水を切る。 水を切った米を炊飯鍋に入れてA 醤油大さじ2、塩小さじ2と水を加えてひと混ぜし、炙ったとうもろこしをのせる。

  • 3

    その上にギー(なければバター)をのせて強めの中火にかけ、沸騰したら弱火にして15分炊く。 その後、火を止めて蓋をしたまま10〜15分蒸らす。

  • 4

    炊き上がったらしゃもじで全体を飯返しする。 仕上げに黒こしょうをふる。

ポイント

ギーの代わりに有塩バターを使う場合は塩小さじ1にして塩味を調整してください。

作ってみた!

質問

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