
ほうれん草・なめこ・とろろの 体にうれしいネバネバ食材を合わせた、やさしい和えものです☺️ 砂糖は使わず、みりんの自然な甘みと なめこの旨みでコクをプラスしました。 とろろが全体をふんわり包み、 ほうれん草の青さもまろやかに仕上がります。 火を使うのは下ゆでだけなので、 あと一品ほしい時や、疲れている日の副菜にもおすすめです☺️🍀
下準備
•ほうれん草はさっとゆでて、冷水にとり、水気をしっかり絞って4cmほどに切る。
•なめこはさっと茹でてザルにあげ、ぬめりを洗い流して水気を切る。
•耐熱容器に本みりんを入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で30〜40秒加熱し、アルコールを飛ばして冷ましておく。
ボウルにとろろとA しょうゆ大さじ1.5、酢小さじ1、本みりん小さじ2、ごま油小さじ1を入れてよく混ぜる。
ほうれん草・なめこを加えて、ふんわり和えて完成。
•ほうれん草は水気をしっかり絞ることで、水っぽくならず味がぼやけません。
レシピID:518366
更新日:2026/01/27
投稿日:2026/01/27