主菜

たこなしでも大満足!はんぺんでつくる♪なんちゃってたこ焼き

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

以前投稿した、むっちり食感♪豆腐とはんぺんのしんじょ揚げ【ID:524437】を作った時、娘が「たこ焼きみたい!」と言ったひと言が、このレシピのきっかけ😊 「それなら…」とキャベツと紅しょうがを加えてみたら、一口食べた瞬間、家族みんなで思わず顔を見合わせました。 「あ、これもうたこ焼き!」 紅しょうががいいアクセントになり、はんぺんのうま味と合わさって、たこがなくてもたこ焼きを思わせる風味に。外はこんがり、中はもちっとふわふわ。ついつい手が止まらないおいしさです✨ 揚げたてはもちろん絶品!冷めてもおいしいので、おやつやおつまみ、お弁当のおかずにもおすすめですよ♪

材料4人分

  • 白はんぺん
    2枚
  • 木綿豆腐
    150g
  • キャベツ
    50g
  • 紅生姜
    20〜30g
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 米油
    適量
  • たこ焼きソース
    適量
  • 青のり
    適量
  • かつお節
    適量
  • 紅生姜(トッピング用)
    適量

作り方

  • 下準備
    •木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、水切りする。 •キャベツと紅生姜はみじん切りにする。キャベツの水気が気になる場合は、キッチンペーパーで包んで軽く水気を取る。

    たこなしでも大満足!はんぺんでつくる♪なんちゃってたこ焼きの下準備
  • 1

    ボウルに白はんぺんと木綿豆腐を入れ、マッシャーでなめらかになるまでつぶす。

    たこなしでも大満足!はんぺんでつくる♪なんちゃってたこ焼きの工程1
  • 2

    キャベツ、紅生姜、片栗粉を加え、全体が均一になるまでよく混ぜる。

    たこなしでも大満足!はんぺんでつくる♪なんちゃってたこ焼きの工程2
  • 3

    生地を直径約4cmの丸型に形を整える。

    たこなしでも大満足!はんぺんでつくる♪なんちゃってたこ焼きの工程3
  • 4

    フライパンに1cmほどの米油を入れて中火で熱し、転がしながら全体がこんがりきつね色になるまで揚げ焼きにする。

    たこなしでも大満足!はんぺんでつくる♪なんちゃってたこ焼きの工程4
  • 5

    油を切って器に盛り、たこ焼きソース、青のり、かつお節をたっぷりかける。紅生姜(トッピング用)をのせ完成。

    たこなしでも大満足!はんぺんでつくる♪なんちゃってたこ焼きの工程5

ポイント

•はんぺんと豆腐は手でつぶして混ぜてもOKですが、マッシャーを使うとあっという間!なめらかになるのでおすすめです。 •キャベツの水分が多いと生地がやわらかくなるので、水気が気になる場合は軽く取るとまとまりやすくなります。 •紅しょうががたこ焼きらしさの決め手!風味がぐっと本格的になります。 •外はカリッと、中はもちっとふわふわ。揚げたてはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。 •お好みでマヨネーズをかけても、よりたこ焼き気分が楽しめます。

作ってみた!

質問

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