副菜
はんぺんのたらこバター和え
10分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物1.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
はんぺんをサイコロ状に切ってカリッと焼いて、たらことバターと和えるだけ。 おつまみにピッタリの簡単メニューです。
作り方
下準備
・はんぺんは1cm角に切る。 ・たらこは切り込みを入れて薄皮をはずす。- 1
フライパンにサラダ油を熱し、はんぺんの上下面を焼く。
- 2
ボウルにたらこ、バターを入れて、①を加えて和える。
- 3
刻みのりを加え混ぜる。
