副菜

簡単5分!トマトとツナのごまポン酢和え

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すぐできる簡単副菜です♪ あと一品に困った時にどうぞ!

材料4人分

  • ミニトマト
    16個
  • ツナ缶
    1缶
  • A
    醤油・かんたん酢・すりごま
    各大さじ1
  • A
    ごま油・砂糖
    各小さじ1/2
  • 大葉
    4枚
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ミニトマトは半分に切る。 ・大葉は千切りにする。 ・ツナ缶は油を切る

  • 1

    ボウルにミニトマト、ツナ缶、A 醤油・かんたん酢・すりごま各大さじ1、ごま油・砂糖各小さじ1/2を入れ混ぜ合わせる。

    簡単5分!トマトとツナのごまポン酢和えの工程1
  • 2

    器に盛り、いりごまと大葉をのせる。

    簡単5分!トマトとツナのごまポン酢和えの工程2

ポイント

少し置いてから食べる場合は、トマトからの水分で薄くなることがあるため、味の調整をしてください♪

作ってみた!

質問

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