汁物

素なし♪旨辛スンドゥブ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物18.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉を使ってボリュームもたっぷり満足感高い一品です♪ 旨辛で白米が進みます〜! もうスンドゥブの素は買わなくても大丈夫!

材料4人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 絹ごし豆腐
    2丁
  • ねぎ
    1本
  • ニラ
    1袋
  • A
    ダシダ(アサリ)・コチュジャン
    各大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    砂糖・鶏がらスープの素
    各小さじ2
  • A
    1000ml
  • ごま油
    適量
  • 卵黄
    4個分
  • 糸唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    ねぎを斜め1cm幅に切る。 ニラは5cm幅に切る。

    素なし♪旨辛スンドゥブの下準備
  • 1

    鍋にごま油を熱し、豚バラ薄切り肉・ねぎを炒める。

    素なし♪旨辛スンドゥブの工程1
  • 2

    豚肉にある程度火が通ったら、A ダシダ(アサリ)・コチュジャン各大さじ2、醤油大さじ1.5、砂糖・鶏がらスープの素各小さじ2、水1000mlを入れて沸騰させる。

    素なし♪旨辛スンドゥブの工程2
  • 3

    絹ごし豆腐をスプーンですくい入れる。

    素なし♪旨辛スンドゥブの工程3
  • 4

    ニラも入れてさっと煮込んで完成。

    素なし♪旨辛スンドゥブの工程4
  • 5

    器に盛り、お好みで卵黄と糸唐辛子をのせる。

    素なし♪旨辛スンドゥブの工程5

ポイント

ニラは最後に入れることでシャキッと食感も残しています♪ ダシダが余ったら味噌汁に入れても美味しいです!

作ってみた!

質問

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