主菜

やみつき♡下味2つで簡単【紅生姜香るたこ焼き風唐揚げ】

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漬け時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

下味たった2つで簡単に美味しい唐揚げです! 紅生姜と青のりの香りが漂ってご飯が進む味です♡ 揚げ焼きで簡単にできるのでぜひ!

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(600g)
  • A
    たこ焼きソース
    大さじ6
  • A
    大さじ3
  • 紅生姜みじん切り
    大さじ6
  • B
    片栗粉
    大さじ8
  • B
    青のり
    小さじ2(2g)
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉の筋や脂を取り、ひと口大に切ってA たこ焼きソース大さじ6、酒大さじ3を揉み込み10分以上置く。 ・B 片栗粉大さじ8、青のり小さじ2は袋に入れ混ぜ合わせておく。

    やみつき♡下味2つで簡単【紅生姜香るたこ焼き風唐揚げ】の下準備
  • 1

    もも肉の水気を軽く拭き取り、紅生姜みじん切りを加えてまとわせる。

    やみつき♡下味2つで簡単【紅生姜香るたこ焼き風唐揚げ】の工程1
  • 2

    B 片栗粉大さじ8、青のり小さじ2を加えてまぶす。

    やみつき♡下味2つで簡単【紅生姜香るたこ焼き風唐揚げ】の工程2
  • 3

    フライパンに1cm深さのサラダ油を熱し、肉を入れて弱めの中火で揚げ焼きにする。 カリッときつね色になったらひっくり返し、裏面も揚げ焼きにする。

    やみつき♡下味2つで簡単【紅生姜香るたこ焼き風唐揚げ】の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みでマヨネーズ(分量外)を添える。

    やみつき♡下味2つで簡単【紅生姜香るたこ焼き風唐揚げ】の工程4

ポイント

・あらかじめ青のりと片栗粉を混ぜ合わせておくことで、青のりが均等にまぶせます。 ・紅生姜が取れないように押し付けながらまぶしてください。 ・揚げたい場合は、160℃で薄い茶色に色づくまで揚げて一度取り出し、200℃に温度を上げ、1〜2分表面がカラッとするまで揚げてください。 2度揚げすることでカリッカリになります。 ・お好み焼きソースだと味が変わるため、たこ焼きソースがおすすめです。

作ってみた!

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