主食

キウイとブッラータサラダのトースト

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物45.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ミルキーでクリーミーなブッラータチーズと、甘めのキウイサラダが癖になる味わいです。生ハムの塩味もアクセントです。

材料1人分

  • ブッラータチーズ
    1個
  • キウイフルーツ
    1個
  • 生ハム
    適量
  • 食パン6枚切り
    1枚
  • A
    粒マスタード
    小さじ1/4~1/2
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • ルッコラ
    適量(あれば)
  • 粗びきブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    キウイフルーツは、1~2㎝の角切りにしておく。 食パン6枚切りは、トーストしておく。

  • 1

    ボウルにA 粒マスタード小さじ1/4~1/2、はちみつ小さじ1、オリーブオイル小さじ1を入れ混ぜたら、キウイフルーツを加えて和える

  • 2

    トーストに工程1を乗せ、中央にブッラータチーズも乗せる。

  • 3

    生ハム、ルッコラを添え、粗びきブラックペッパーを振ったら出来上がり。

ポイント

写真では、ブッラータチーズを半分に切ってあります。切る時は、トーストに乗せてから、切って下さいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら