主食
〖 ジュワッとろ〜り 〗ベーコンチーズのきつね巻き
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物12.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質18.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
油揚げで作るきつね巻きにじゅわっとタレを絡めたら… もう居酒屋いらずの一品！ とろっとチーズに、大葉の香りとにんにく醤油のパンチで、お酒が止まらなくなるやつです˖*
材料2人分
- 油揚げ３枚(半分で使用)
- ハーフベーコン６枚
- 大葉６枚
- スライスチーズ３枚(半分で使用)
- A酒大さじ１
- A醤油小さじ2
- Aみりん大さじ１
- A水大さじ１
- Aにんにく１片(すりおろし)(チューブ2cm程度)
作り方
下準備
A 酒大さじ１、醤油小さじ2、みりん大さじ１、水大さじ１、にんにく１片(すりおろし)を全て混ぜておく- 1
油揚げの端にハサミで切り込みを入れる
- 2
開いて半分にする
- 3
中面を下にし、大葉、ハーフベーコン、スライスチーズをのせる
- 4
大葉側から巻いていき、巻き終わりに少しチーズがはみ出るくらいにする
- 5
巻き終わりを下にしてフライパンで焼き、チーズが溶け固まったら、転がしながらこんがり焼く
- 6
A 酒大さじ１、醤油小さじ2、みりん大さじ１、水大さじ１、にんにく１片(すりおろし)を回しかけ全体によく絡めて蓋をし、１分ほど蒸らす
作ってみた！
まゆの2025/11/07 23:49
絹揚げが半分あったので、お弁当用に作ってみました💡 ̖́- 大葉にベーコン&チーズ❣️王道ですが、油揚げで巻いちゃうのが凄い(*´꒳`ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✨✨ しかも、ニンニク醤油(*´°`*)はう💕 油揚げだから 吸収率がハンパ無い(笑) パンチのある一品、とても美味しかったです😆👍✨
