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レモン風味でスッキリ美味しい!甘酒とパイナップルのスムージー

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物29.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

飲む点滴とも言われる栄養価の高い甘酒。 夏にぴったりのトロピカルなパイナップルと一緒にスムージーにしました。 仕上げにレモン汁を加えると、スッキリとした味わいに。 甘酒が苦手な方にも飲みやすくておすすめです。

材料2人分

  • 麹甘酒
    1カップ
  • パイナップル
    150g
  • レモン
    1個

作り方

  • 下準備
    パイナップルは一口大に切っておく。 レモンは半分に切って、果汁を絞っておく。

    レモン風味でスッキリ美味しい!甘酒とパイナップルのスムージーの下準備
  • 1

    深めの容器などにパイナップル、麹甘酒を入れブレンダー(又はミキサー)にかける。

  • 2

    仕上げにレモン汁を加え、軽く混ぜたら完成。

ポイント

甘酒は塩分、糖分不使用の麹甘酒を使用してください。 今回はマルコメの麹甘酒を使用しています。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

松田みやこ
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松田みやこ

管理栄養士・フードコーディネーター

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター
  • ナチュラルフード・コーディネーター
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