こどものおやつにも! 鍋1つで作れる、簡単あじさいゼリーです。 下はカルピス味のゼリー、上にのせたあじさい色のゼリーは、紫きゃべつの色素を使ったゼリー。 着色料は一切使っていないので、身体にも優しいおやつ。 レモン汁を加えることで、色の変化も楽しめるので、自由研究にもおすすめですよ。 詳しい工程はYouTubeをご覧ください。
●カルピスの濃縮タイプを使用する場合→カルピス60ml、水240mlで希釈してください。
・紫きゃべつは千切りにする。
鍋に紫きゃべつ、水を入れ火にかける。 沸騰したら弱めの中火で、5分煮る。 ボウルとザルを用意し、煮汁のみボウルに移す。 ザルに残った紫きゃべつは粗熱が取れてから、煮汁の中に絞る。
鍋にA カルピス300ml、粉寒天小さじ1/3(1g)を入れ火にかけ、中火にかける。 沸騰後弱めの中火で1分加熱し、火からおろす。 お好みの容器に流し入れ、粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて冷やし固める。
鍋に1、B きび砂糖大さじ3、粉寒天小さじ1/3(1g)を加え、中火にかける。 沸騰後、弱めの中火で1分加熱し、火からおろす。 耐熱ボウルを3つ用意し、3等分に分ける。
1つ目はそのまま。 2つ目はレモン汁を3滴程度ふりかけ、混ぜる。 3つ目はレモン汁を8滴程度ふりかけ、混ぜる。 ※レモン汁の量はお好みでどうぞ。 粗熱を取り、冷蔵庫に入れて冷やし固める。
4をそれぞれさいの目に切り分け、2の上に彩りよくのせ、ミントを飾る。
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松田みやこ
管理栄養士・フードコーディネーター
管理栄養士/フードコーディネーター 元保育園栄養士の経験を活かし、子育てしながらでも無理なく手軽に、子どもが喜ぶおうちごはんや子どもでもかんたんに作れるヘルシーおやつを得意としています。 <過去の主な経歴> 保育園栄養士、大手企業の商品開発の経験を経て、現在は企業様向けのメニュー提案、レシピ開発、撮影、スタイリングの他、かんたんおやつ教室「Happy Times」を主宰。 <その他の保有資格> 日本豆乳協会 : 豆乳マイスター”プロ” 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会 : 米粉かんたんおやつマイスター、米粉かんたんシフォンマイスター 米粉かんたんおやつ教室【Happy Times】 グルテンフリー、ヴィーガンメニューに特化した、少人数制のおやつ教室。 詳細はHPをご覧下さい。 ※レシピはより作りやすく、さらに美味しくなるよう、定期的に見直しさせて頂いております。