主食

【簡単10分】温玉のせ豚しゃぶおろしポン酢うどん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりなのにしっかり満足感のある、豚しゃぶの冷やしうどんです。 やわらかい豚肉に大根おろしとポン酢がよく合い、暑い日にもさっぱり食べられる一品に。 温泉卵をくずして絡めると、まろやかな味わいが楽しめます。 手軽に作れるので、忙しい日のランチにもおすすめです。

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 豚しゃぶ用肉
    100g
  • 大根
    5cm分
  • ポン酢
    大さじ2〜3
  • かいわれ大根
    適量
  • 温泉卵
    1個
  • 白いりごま
    適量
  • ラー油
    お好みで

作り方

  • 1

    冷凍うどんは表示通り加熱し、冷水でしめて水気をしっかり切る。

    【簡単10分】温玉のせ豚しゃぶおろしポン酢うどんの工程1
  • 2

    鍋に湯を沸かし、豚しゃぶ用肉をさっとゆでて火を通し、冷水に取って水気を切る。

    【簡単10分】温玉のせ豚しゃぶおろしポン酢うどんの工程2
  • 3

    大根はすりおろし、水気を軽く切る。

    【簡単10分】温玉のせ豚しゃぶおろしポン酢うどんの工程3
  • 4

    器にうどんを盛り、豚肉・大根おろし・かいわれ大根・温泉卵をのせる。

    【簡単10分】温玉のせ豚しゃぶおろしポン酢うどんの工程4
  • 5

    ポン酢をかけ、白いりごまを散らす。お好みでラー油をかける。

    【簡単10分】温玉のせ豚しゃぶおろしポン酢うどんの工程5

ポイント

・豚肉はゆですぎると固くなるので、さっと火を通すのがポイントです。 ・大根おろしは軽く水気を切ると、味がぼやけにくくなります。 ・温泉卵をくずして絡めると、まろやかな味わいが楽しめます。

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