主菜

ちくわのパルミジャーノ・チーズのシソ巻き天ぷら

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質26.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズをちくわとシソで巻いて天ぷらに仕上げました。ちくわの塩分とシソの清涼感が濃厚なパルミジャーノ・レッジャーノ・チーズとよく合います。

材料2人分

  • ちくわ(又は笹かまぼこ)
    2本
  • シソの葉
    2枚
  • パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ
    2スライス
  • A
    小麦粉
    大さじ3
  • A
    ベーキングパウダー
    少々

作り方

  • 下準備
    ちくわ(笹かまぼこ)は縦に切れ目を入れて開きます。

    ちくわのパルミジャーノ・チーズのシソ巻き天ぷらの下準備
  • 1

    開いた竹輪にシソの葉を広げ、パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズをのせます。

    ちくわのパルミジャーノ・チーズのシソ巻き天ぷらの工程1
  • 2

    ちくわをクルット巻いて楊枝で止めます。

    ちくわのパルミジャーノ・チーズのシソ巻き天ぷらの工程2
  • 3

    A 小麦粉大さじ3、ベーキングパウダー少々に同量の水を加えて軽く混ぜ、巻いたちくわをくぐらせます。 中温よりやや高めの油で衣がカリッとするまで揚げます。

    ちくわのパルミジャーノ・チーズのシソ巻き天ぷらの工程3
  • 4

    油をきって切り分け、盛りつけます。

    ちくわのパルミジャーノ・チーズのシソ巻き天ぷらの工程4

ポイント

ちくわが膨らみすぎないように、やや高温で短時間で揚げます。

作ってみた!

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