焼かない!ノンオイルの土鍋で作る豆腐グラタン

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土鍋で作るノンオイルの豆腐グラタン。 のせたチーズは溶かすだけ 豆腐とチーズのとろ~り感をいただきます。

材料(2~3人分)

  • 豆腐
    1丁
  • 油揚げ
    1枚
  • 長ネギ
    1本
  • 人参
    1/3本
  • 牛乳
    300cc
  • 溶けるチーズ
    30g位
  • ★味噌
    大さじ1
  • ☆小麦粉
    大さじ1.5

作り方

  • 下準備
    材料を揃えます。

    焼かない!ノンオイルの土鍋で作る豆腐グラタンの下準備
  • 1

    鍋に100cc程の水を煮たて、人参を入れて1分ほど加熱します。

    焼かない!ノンオイルの土鍋で作る豆腐グラタンの工程1
  • 2

    食べやすい大きさに切った豆腐・油揚げ・ネギを加えて30秒ほど煮ます。

    焼かない!ノンオイルの土鍋で作る豆腐グラタンの工程2
  • 3

    牛乳を加えやや弱火で煮立つ寸前まで加熱します。

    焼かない!ノンオイルの土鍋で作る豆腐グラタンの工程3
  • 4

    味噌を加えて溶かし、豆腐を加えます。

    焼かない!ノンオイルの土鍋で作る豆腐グラタンの工程4
  • 5

    小麦粉を同量の水で溶いて加え混ぜます。 ※とろみ加減は好みで調節して下さい。

    焼かない!ノンオイルの土鍋で作る豆腐グラタンの工程5
  • 6

    溶けるチーズをのせ、蓋をして30秒程弱火で加熱して火を止めます。

    焼かない!ノンオイルの土鍋で作る豆腐グラタンの工程6
  • 7

    チーズが溶けたら完成です。

    焼かない!ノンオイルの土鍋で作る豆腐グラタンの工程7

ポイント

水溶き小麦粉の量は好みで調節して下さい。

作ってみた!

  • マァムアン
    マァムアン

    2020/11/11 21:37

    味噌、牛乳、チーズの風味が良く美味しかったです。 土鍋で作る洋風味噌汁、身体が温まりました。 レシピ内で『豆腐』を入れるか2工程と4工程にありました。 どちらが正しいですか?

質問

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