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    主菜

    1枚の厚揚がメインのおかずになる、厚揚げのテリヤキ

    • 投稿日2015/05/27

    • 更新日2015/05/27

    • 調理時間10

    厚揚げに薄く小麦粉をまぶして焼き、 甘辛いタレを絡めました。

    材料2人分

    • 厚揚げ
      1枚
    • 小麦粉
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    醤油と砂糖に水を加えることで、煮詰めやすく絡めやすい’テリ’に仕上がります。

    • 材料を揃えます。

      1枚の厚揚がメインのおかずになる、厚揚げのテリヤキの下準備
    • 1

      厚揚げは2等分に切り、更に半分の厚さに切り小麦粉をまぶします。 (ポリ袋の中でまぶすとまんべんなく粉がつきます)

      1枚の厚揚がメインのおかずになる、厚揚げのテリヤキの工程1
    • 2

      熱したフライパンに油をしき、厚揚げを両面焼きます。

      1枚の厚揚がメインのおかずになる、厚揚げのテリヤキの工程2
    • 3

      Aの調味料を混ぜ合わせます。

      1枚の厚揚がメインのおかずになる、厚揚げのテリヤキの工程3
    • 4

      厚揚げの両面に薄く焼き色がついたら、合わせた3の調味料を加え、軽く煮詰めながら厚揚げの両面に絡めます。

      1枚の厚揚がメインのおかずになる、厚揚げのテリヤキの工程4
    • 5

      お皿に盛り付けて完成です。

      1枚の厚揚がメインのおかずになる、厚揚げのテリヤキの工程5
    レシピID

    127982

    関連キーワード

    「厚揚げ」の基礎

    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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