主食

ポテトパンケーキ

Name: ポテトパンケーキ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ポテトフレーク(粉末マッシュポテト) 1/2カップ; 牛乳 1/2カップ; 卵 M1個; 小麦粉 大さじ2; 塩 小さじ1/4; 胡椒 小さじ1/4; バター 大さじ1

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10分

エネルギー380kcal
炭水化物44.5g
脂質18.5g
たんぱく質12.5g
糖質42.0g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポテトフレークでも、もっちりに出来ます。ホットケーキより、しっかりした食べ応え。レシピの分量だと、1人分にしてはちょっと多いかも。

材料1人分（直径15cm2枚分）

A
ポテトフレーク(粉末マッシュポテト)
1/2カップ
A
牛乳
1/2カップ
A
卵
M1個
A
小麦粉　
大さじ2
A
塩
小さじ1/4
A
胡椒
小さじ1/4
バター
大さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ボウルにA ポテトフレーク(粉末マッシュポテト)1/2カップ、牛乳1/2カップ、卵M1個、小麦粉　大さじ2、塩小さじ1/4、胡椒小さじ1/4を入れ、よく混ぜ合わせる。
2
フライパンを中強火に温め、バターを入れ溶かす。溶かしたバターを１のボウルに加えて混ぜ合わせる。（フライパンについたバターはそのままで！）
3
生地をフライパンに残ったバターで焼く。両面きつね色になったら出来上がり！