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さっぱりヨーグルトドレッシングのパンサラダ

10

2014.08.13

分類副菜

調理時間: 10分

ID 130398

ヤミー

大変!!この料理簡単すぎかも...3STEP COOKING

ヨーグルトをベースにしたドレッシングで食べる具だくさんサラダ。野菜もパンも一気に食べれるので、朝ごはんや忙しい日のランチにおすすめ!

ブランチ 洋風サラダ 食パン おもてなし レタス ヨーグルト ヘルシー 時短

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材料(2人分)
食パン 1枚
グリーンリーフ 4枚
トマト 1/2個
玉ねぎ 1/8個
ツナ缶 1缶(80g)
A
ヨーグルト(無糖) 大さじ2
A
レモン汁 小さじ1
A
小さじ1/8
A
こしょう 少々
A
オリーブオイル 大さじ1
作り方
Point!
ドレッシングは食べる直前にかけてください!
  1. パンは一口大に切ってオーブントースターで3分ほどこんがりと焼き色がつくまで焼く。グリーンリーフは一口大にちぎる。トマトはざく切り、玉ねぎはうすぎりにして水にさらす。ツナ缶は油をきる。
  2. お皿にグリーンリーフ、トマト、水けを切った玉ねぎ、ツナ缶を盛り付け、焼いたパンをのせる。
  3. Aの材料をしっかりと混ぜ合わせて2にかける。
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