副菜
ポリポリやみつき！【切り干し大根とツナのサラダ】
5分
- エネルギー135kcal
- 炭水化物15.8g
- 脂質5.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
水で戻して調味料を和えるだけ！ ぽりぽり食感がやみつきに✨ 包丁やボウルも不要！ ビニール袋活用で洗い物も少なく！ 缶詰と乾物で作るので 防災食にもおすすめです。
作り方
- 1
ビニール袋に切り干し大根と乾燥わかめを入れ、浸るくらいの水（分量外）で戻したら水気を切る。
- 2
水気を切ったツナ缶とA 醤油大さじ1、酢大さじ1、ごま油大さじ1/2、砂糖大さじ1/2を加えて混ぜる。
作ってみた！
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