主食

10分で簡単!【鶏そぼろ卵丼】

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10
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物80.1g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質76.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【鶏そぼろ卵丼】 とろっとあんかけで、体があったまる✨ そして、たまごが合う😋美味しくできて、子どもたちもよく食べてくれたよ☺️ 作ってみてね✨

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    250g
  • 3個
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    しょうがチューブ
    3cm
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    250ml
  • 刻みネギ
    適量
  • 温かいご飯
    300g(1人分150g)

作り方

  • 下準備
    器に、温かいご飯をよそっておく。

  • 1

    A 砂糖大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2、しょうがチューブ3cm、片栗粉大さじ1、水250mlを混ぜて合わせておく。

    10分で簡単!【鶏そぼろ卵丼】の工程1
  • 2

    卵を割って、マヨネーズと混ぜておく。

    10分で簡単!【鶏そぼろ卵丼】の工程2
  • 3

    中火で熱したフライパンに、②の卵液を流し入れ、10秒くらい待ったら、大きく2〜3回かき混ぜる。

    10分で簡単!【鶏そぼろ卵丼】の工程3
  • 4

    ③卵を2人分に切り分け、器に盛ったごはんの上にのせる。

    10分で簡単!【鶏そぼろ卵丼】の工程4
  • 5

    フライパンは、洗わずにそのまま鶏ひき肉を入れ、中火で炒めていく。

    10分で簡単!【鶏そぼろ卵丼】の工程5
  • 6

    火が通ったら、①で合わせておいたタレを流し入れる。煮立ってきたら、混ぜとろみをつける

    10分で簡単!【鶏そぼろ卵丼】の工程6
  • 7

    ④の上にかけ、刻みネギを散らす。

    10分で簡単!【鶏そぼろ卵丼】の工程7

ポイント

☝️ポイント☝️ ・卵にマヨネーズを入れると、ふんわり仕上がり、硬くなりにくいです! マヨネーズの酸味は、気になりません☺️試してみてください!

作ってみた!

  • N's
    N's

    2026/01/29 19:40

    とても美味しかったです! 丼ぶりのレパートリーが増えました(≧▽≦) 美味しいレシピをありがとうございました♬*°
    N'sの作ってみた!投稿(10分で簡単!【鶏そぼろ卵丼】)

質問

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