主食

10分で完成!【ピーマン豚塩丼】

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10
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物54.5g
  • 脂質42.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【ピーマン豚塩丼】 冷蔵庫にあるもので、ワンパンで! これからピーマンの季節✨ ピーマンは食べてくれるから、豚肉と一緒に☺️ 子どもたちもよく食べてくれたよ👍 切って炒めるだけだから、ぜひ作ってみてね!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    250g
  • ピーマン
    2個
  • 長ネギ
    1/2本
  • ニンニク
    1片
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • 適量
  • 温かいごはん
    300g(1人分150g)

作り方

  • 1

    ピーマン、にんにくは細切りに、長ネギは、斜め切りに切る。

    10分で完成!【ピーマン豚塩丼】の工程1
  • 2

    フライパンに豚バラ薄切り肉、ニンニクを入れ、中火で炒める。

    10分で完成!【ピーマン豚塩丼】の工程2
  • 3

    豚肉の色が変わってきたら、ピーマン、長ネギを加えて炒める。

    10分で完成!【ピーマン豚塩丼】の工程3
  • 4

    長ネギがしんなりしてきたら、鶏ガラスープの素と塩を加え炒める。

    10分で完成!【ピーマン豚塩丼】の工程4
  • 5

    温かいごはんの上にのせる。

    10分で完成!【ピーマン豚塩丼】の工程5

ポイント

☝️ポイント☝️ お好みで、レモン汁をかけてもさっぱりして美味しいです😊

作ってみた!

  • ゆかり
    ゆかり

    2026/06/25 18:58

    旨塩味のお野菜がとっても美味しかったです! 主人も「うまい!」を言いながらかっ込んでいました。
    ゆかりの作ってみた!投稿(10分で完成!【ピーマン豚塩丼】)

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