副菜
いつものに飽きたら♩《塩こんぶ卵焼き》
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存10日
- エネルギー58kcal
- 炭水化物0.4g
- 脂質3.9g
- たんぱく質4.7g
- 糖質0.3g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
《子ども〜大人まで☺️》 だし巻卵に塩昆布を合わせると、うまみがプラスされてもっとおいしくなります☺️ お子さんが小さければ、味付けは塩昆布だけでも大丈夫。味を足す場合は白だしでお手軽に。 お弁当にも合うので、ぜひ作ってみてください♩
作り方
- 1
キッチンバサミで、塩昆布を3mmほどの長さに切っておく。
- 2
卵を割り、よく解きほぐす。 お好みで、白だしを足しよく混ぜる。
- 3
卵焼き用のフライパンに薄く油を引き、弱火で2を4回に分けて流し、巻いていく。
- 4
3、4回目の巻く直前に塩昆布をそれぞれ散らし、一緒に巻く。
ポイント
・15㎝×18㎝の卵焼きフライパンで作っています。お手持ちのフライパンのサイズに合わせて量を調整してください☺️ ・卵焼きを切りやすくするために塩昆布を切っておきます。気にならない場合は、切らずにそのまま入れても大丈夫です♩
レシピID：522357
更新日：2026/04/04
投稿日：2026/04/04
