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かぶをすりおろし、鶏ひき肉と合わせて茶巾蒸しにしました。 優しいかぶの甘みがきいた蒸し物に、和風あんをかけてどうぞ♪
かぶの水分は、あまり切りすぎない方が良いです。 自然に流れ出るもの程度の水を切ってください。
白ネギは、みじん切りにする。
かぶは葉を切り落とし、皮をむいてすりおろす。 葉の部分は、粗みじん切りにする。
ボールに、鶏ひき肉とAを加えて混ぜる。 さらにBを加えてしっかり混ぜ、最後に自然に水気を切った①とみじん切りにした白ネギを入れて全体を混ぜ合わせる。
湯飲みやカップなどにラップをひき、②を流し入れて茶巾状態にし、蒸し器で15分程度蒸す。 (ラップの上を輪ゴムなどで、簡単に止めておくと良いです)
鍋にあんの C の材料を煮立てる。 沸騰したらかぶの葉を加えてさっと火を通し、水溶き片栗粉でとろみをつける。 (少し、とろみを強めに漬けた方がベターです)
蒸しあがった③を器に盛って④をかけ、わさびを添える。
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坂本みちよ(Michiyo)
野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ 忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・ 簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、 また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に 野菜が摂れるパスタをご紹介しています。