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    豆腐マヨネーズ(乳・卵不使用)

    • 投稿日2014/07/08

    • 更新日2014/07/08

    • 調理時間5

    乳製品・卵を使わず、お豆腐で作ったマヨネーズ風。 ベジタリアンの方や、アレルギーの方にオススメ☆

    材料

    • A
      木綿豆腐
      1丁
    • A
      梅酢
      大さじ1
    • A
      レモン汁
      大さじ1
    • A
      マスタード
      小さじ1
    • A
      白みそ
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1
    • なたね油
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    よく水切りをして、水分が少ない方が日持ちしやすいです。

    • 木綿豆腐は2〜3時間水切りしておく。

    • 1

      Aを全てフードプロセッサーに入れ、撹拌する。 ※フードプロセッサーがない場合は、豆腐を裏ごししてから他の調味料を混ぜる。

    • 2

      滑らかになったら、なたね油を少量づつ加えて乳化させていく。 冷蔵庫で3〜4日保存できます。

    レシピID

    117294

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    HANAE

    横浜出身/在住 2006年にマクロビオティックに出会い、 自身の体調不良を改善したことをきっかけに、 多くの人に伝えたいとの想いから、OLから菜食の道に転身。 マクロビオティック宅配弁当屋や、ビーガンレストラン、カフェ等でキッチン、店舗運営、人材教育、マネージャー業などを経験。 現在はマクロビオティック出張料理ハレルヤ パーソナルシェフを主な活動としている。 その傍ら、個人活動として、料理教室、イベント主催、飲食店メニュー開発、講師、など 「自分を大切にするごはん」をテーマに、 マクロビオティックをベースにしたビーガンフード(マクロビーガン)の楽しさ、美味しさを伝えている。 facebook https://www.facebook.com/hanae.heart クシマクロビオティックアカデミー・アドバンスコース終了 クシ・マクロビオティックスコンシェルジュ(2013年アワード受賞) ベジライフスタイリスト(アドバイザー) 豆腐マイスター(食育インストラクター) 玄米マイスター(玄米食育連盟) マスターパーソナルシェフ(日本パーソナルシェフ協会) 平成26年度杉並区行政事業 家庭生ゴミ削減普及事業 食育指導コンサルタント and MACROBIプロジェクト

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