副菜

簡単で美味しすぎる!ほうれん草のマヨサラダ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草を使った、色鮮やかな簡単に作れるサラダレシピです♪調味料はマヨネーズと鶏がらスープの素だけですが、抜群に食べやすいサラダが出来上がります✨ コーンの甘味も感じられるので、お子さんでも食べやすいと思います😆

材料2人分

  • ほうれん草
    1袋(約200g)
  • カニかまぼこ
    大きめ1本(約20g)
  • コーン
    大さじ1(缶詰・粒のもの)
  • ひとつまみ
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2(顆粒)

作り方

  • 下準備
    カニかまぼこをほぐしておく。

  • 1

    鍋にたっぷりの水を注いで沸騰させ、塩をひとつまみ入れて、ほうれん草を1分ほど茹でる。

    簡単で美味しすぎる!ほうれん草のマヨサラダの工程1
  • 2

    工程1のほうれん草の水気をしっかりと絞り、食べやすい大きさに切り、ボウルに入れる。

    簡単で美味しすぎる!ほうれん草のマヨサラダの工程2
  • 3

    工程2にカニかまぼこ、コーン、A マヨネーズ大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2を入れ和える

    簡単で美味しすぎる!ほうれん草のマヨサラダの工程3

ポイント

カニかまぼことコーンの量はお好みで調節してくださいね♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら