主菜

ころころ♪かりかり♪まんまる椎茸ボール

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40
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

椎茸にハンバーグだねをたっぷりのせて、まんまるに仕上げた椎茸ボールです🍄‍🟫 塩麹を加えた肉だねはふんわりジューシー♪表面にパン粉をのせてオーブンで焼くと、香ばしくカリカリ食感に仕上がります。 椎茸の軸も刻んで肉だねに加えて無駄なくおいしく。ころんとした見た目もかわいいおかずです🌿

材料2人分(6個分)

  • A
    玉葱
    50g
  • A
    合挽肉
    200g
  • A
    1個(S〜M)
  • A
    塩麹
    小さじ2
  • A
    パン粉
    大さじ2
  • A
    ナツメグ
    少々
  • A
    黒胡椒
    少々
  • 椎茸
    6個(小さめ)
  • 米粉
    適量
  • パン粉
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・パセリと玉葱をみじん切りにする ・椎茸は軸を切り落とし、軸はみじん切りにする

  • 1

    ボウルにA 玉葱50g、合挽肉200g、卵1個、塩麹小さじ2、パン粉大さじ2、ナツメグ少々、黒胡椒少々と椎茸の軸を入れ、粘りが出るまで混ぜ合わせ、6当分にする。

  • 2

    椎茸の傘に米粉を薄くふり、1の肉だねをのせて丸く成形する。肉の表面にも米粉を薄くまぶし、パン粉をのせる。

    ころころ♪かりかり♪まんまる椎茸ボールの工程2
  • 3

    200度のオーブンで13〜15分焼く。

    ころころ♪かりかり♪まんまる椎茸ボールの工程3
  • 4

    仕上げにパセリをふる。

ポイント

肉だねの表面にパン粉をのせて焼くことで、カリカリ食感が楽しめます♪ 椎茸の軸も刻んで肉だねに加えて、椎茸を丸ごと使います。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

桜井さちえ
  • Artist

桜井さちえ

料理家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • ナチュラルフード・コーディネーター