主食

おいしすぎ簡単すぎ!子どもも喜ぶおかかチーズのオイルおにぎり

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物63.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質61.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おにぎりの具が何もないときに、おかかとごま油、チーズでできる止まらない系おにぎりです。今回はベビーチーズを使いましたが、なければ粉チーズでもOK。かつお節もチーズも発酵食品で旨みの塊なので、シンプルな味付けながらパクパク止まらないおいしさです。

材料4人分

  • ごはん
    2合分(固めに炊く)
  • A
    おかか
    10g(ミニパック3~4袋)
  • A
    白ごま
    大さじ1
  • A
    しょうゆ、ごま油
    小さじ2~
  • ベビーチーズ
    4個

作り方

  • 下準備
    ベビーチーズは1cm弱の角切りに。

  • 1

    ごはんをボウルに移し、粗熱を取る。(熱いままだとチーズが溶けます。それもまたおいしいんですが♡) A おかか10g、白ごま大さじ1、しょうゆ、ごま油小さじ2~を全体に混ぜ合わせ、最後にチーズを加えてざっと合わる。

    おいしすぎ簡単すぎ!子どもも喜ぶおかかチーズのオイルおにぎりの工程1
  • 2

    お好みの大きさににぎって完成。 ごま油で手がべとべとになるので、おにぎり型の使用推奨です。断然早く、手も汚れずにきれいに握れます。大人はお好みで粗挽き黒胡椒をふり、大葉と一緒に食べるとさらに絶品です。

    おいしすぎ簡単すぎ!子どもも喜ぶおかかチーズのオイルおにぎりの工程2

ポイント

■ごはんは軽く粗熱を取ることで、チーズが溶けにくくなります。もちろん、チーズが溶けてもまたおいしいので、お好みでどうぞ♡ ■おにぎり型を使用するときは、角切りのチーズをいくつか残しておき、型に2~3粒散らしてからご飯を詰めて型抜きすると、表面にチーズが出てきれいに仕上がります。 ■しょうゆとごま油の量はお好みで調整してください。

作ってみた!

  • 554346
    554346

    2022/08/18 13:28

    中に梅干しを入れて、美味しかったです😋
  • 355722
    355722

    2020/08/29 11:24

    美味しかったです☺︎ついでに焼いてみました🙌
    355722の作ってみた!投稿(おいしすぎ簡単すぎ!子どもも喜ぶおかかチーズのオイルおにぎり)

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