副菜

焼き長ねぎのクリーム煮

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしく焼いた長ねぎをクリームで軽く煮込みます。最後にパプリカパウダーで色化粧♪白ワインに合いますよ。

材料2人分

  • 長ねぎ(白い部分)
    1本
  • A
    牛乳
    50ml
  • A
    生クリーム
    30ml
  • A
    小さじ1/8
  • B
    白こしょう
    少々
  • B
    パセリ
    少々
  • B
    パプリカパウダー
    少々
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    長ねぎは5㎝幅に切る。 A 牛乳50ml、生クリーム30ml、塩小さじ1/8を合わせておく。

  • 2

    小さめのフライパンにオリーブオイルをひき、長ねぎにこんがり焼き色を付ける。

    焼き長ねぎのクリーム煮の工程2
  • 3

    ②を火から下ろし、Aをゆっくり加える。(飛ぶので注意) 弱火にかけて5分ほどゆすりながら煮る。

    焼き長ねぎのクリーム煮の工程3
  • 4

    ③を器に入れ、B 白こしょう少々、パセリ少々、パプリカパウダー少々を少々ふりできあがり。

ポイント

下仁田ネギなど太く甘いネギを使うとより絶品です。 クリームをパンにつけて食べても美味しいです。

作ってみた!

質問

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