主菜

鯛のあられカルパッチョ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お刺身用の真鯛をお皿に並べドレッシングをかけて。最後に「ぶぶあられ」を乗せます。カリカリした食感がスパークリングワインにぴったり!

材料2人分

  • 刺身用の真鯛
    6切れ
  • A
    白ワインビネガー
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    白こしょう
    少々
  • ぶぶあられ
    小さじ1/4~
  • スプラウトまたは貝割れ
    適量

作り方

  • 1

    Aをよく混ぜ合わせる。

  • 2

    お皿に真鯛を並べ、スプラウトを散らす。 上からAをかけ、食べる直前にあられを散らしてできあがり。

ポイント

ひらめなどの白身で。 白ワインビネガーはレモン汁でもOKです。

作ってみた!

質問

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