飲み物

甘酒アボカドスムージー

Name: 甘酒アボカドスムージー
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: アボカド 1/2個; 甘酒 100ml; 水 50ml; レモン汁 大さじ1

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3分

エネルギー210kcal
炭水化物23.0g
脂質13.5g
たんぱく質2.8g
糖質18.5g
食塩相当量0.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

紫外線の気になり始める春～夏、そして食欲のなくなりやすい季節の朝食に。栄養価の高いアボカドと甘酒を組み合わせて、レモンをギュッと絞ってさっぱりいただけます。

材料1人分

アボカド
1/2個
甘酒
100ml
水
50ml
レモン汁
大さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
アボカドは種を外し、皮を外す。材料を全てミキサーに入れ滑らかにする。

ポイント

甘酒は砂糖を使用していない、米・米麹のみのものを使用。

アボカドの下処理

アボカドの保存方法

レシピID：139397

更新日：2016/05/24

投稿日：2016/05/24

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