主食

生姜たっぷりタコご飯

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60
  • エネルギー282kcal
  • 炭水化物59.2g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質56.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜をたっぷり入れた風味豊かなタコの炊き込みご飯です。思わずもう1杯おかわりしたくなります♪

材料4人分(3~4人分)

  • 2合
  • 生姜
    10g
  • タコ(茹でまたは蒸し)
    100g
  • A
    360ml
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    米を洗いザルに上げておく。 生姜はみじんぎりする。 タコは7㎜幅に切りする。

  • 2

    お釜に米とA 水360ml、酒大さじ1、塩小さじ1、醤油小さじ1/2を入れひと混ぜする。 生姜とタコを上に乗せ、通常に炊飯する。

  • 3

    炊き上がったら大きく混ぜて、できあがり。

ポイント

醤油は風味付けに、塩味でシンプルに味付けます。

作ってみた!

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル