副菜

とうもろこしと長芋の冷たい前菜

印刷する

埋め込む

15
冷やす時間省く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とうろこしの甘みとねばりの長芋がすっきり美味しい、冷たい前菜です。スープやすりながし感覚で、おもてなしや夕食の1品に。ミキサーを使用して簡単に出来ます。

材料4人分(2~4人分)

  • とうもろこし
    1本
  • 長芋
    150g
  • だし汁
    150ml
  • 味噌
    小さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  • 1

    とうもろこしを包丁でそぎ取り、小鍋にだし汁ととうもろこしを入れ火にかける。 沸騰したら蓋をして、弱火で3~4分煮る。 あら熱を取る

  • 2

    長芋は皮を剥いてカットする。 長芋・1・味噌・塩をミキサー入れ撹拌し、滑らかにする。 (お好みで、飾り用のとうもろこし、長芋を少量とっておく。)

  • 3

    容器に入れ、冷蔵庫で2~3時間しっかり冷やし、できあがり。

ポイント

仕上がりは優しいお味なので、しっかり味にしたい場合は塩加減を調整してください。 容器に合わせて、2~4人分できます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら