デザート
オートミールバー
投稿日2022/10/01
更新日2022/10/01
調理時間25分
朝食やおやつに嬉しいオートミールバー。食物繊維やビタミンミネラルが摂れるバーです。混ぜて焼くだけなのでとっても簡単にできます。
材料（作りやすい量）
- Aオートミール100g
- Aドライフルーツ30g
- A無塩ミックスナッツ30g
- Aオイル30g(米油、グレープシードなど)
- Aはちみつ30g
- A薄力粉大さじ2
- Aココナッツファイン大さじ1
- A塩ひとつまみ
作り方
ポイント
焼きたては柔らかいので、熱が取れたら切り分けてください。
- 1
無塩ミックスナッツは細かく刻む。 ドライフルーツは大きいものは細かく刻む。
- 2
ボールにA オートミール100g、ドライフルーツ30g、無塩ミックスナッツ30g、オイル30g、はちみつ30g、薄力粉大さじ2、ココナッツファイン大さじ1、塩ひとつまみを全て入れ混ぜ合わせる。
- 3
バットにオーブンシートをしき、2を押さえるように詰める。
- 4
180度で15～18分焼く。 途中で焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせる。 粗熱が取れたら好きな大きさに切る。
レシピID
445624
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- Artist
築山紀子
料理研究家
- 食品衛生責任者
- 野菜ソムリエ
- J.S.A.ワインエキスパート
- C.P.A.チーズプロフェッショナル
自宅でのおつまみ付きワイン教室を経て、 現在は、ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。 (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) 「ワインが美味しくなるおつまみ・チーズ料理レシピ」 ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 野菜・果物との組み合わせなど、なるべくヘルシーで心も身体も喜ぶ料理が好きです。 チーズや酒粕、味噌などの発酵食品が大好きです。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。