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    オートミールバー

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    オートミールバー

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    • 投稿日2022/10/01

    • 調理時間25

    朝食やおやつに嬉しいオートミールバー。食物繊維やビタミンミネラルが摂れるバーです。混ぜて焼くだけなのでとっても簡単にできます。

    材料作りやすい量

    • A
      オートミール
      100g
    • A
      ドライフルーツ
      30g
    • A
      無塩ミックスナッツ
      30g
    • A
      オイル
      30g(米油、グレープシードなど)
    • A
      はちみつ
      30g
    • A
      薄力粉
      大さじ2
    • A
      ココナッツファイン
      大さじ1
    • A
      ひとつまみ

    作り方

    ポイント

    焼きたては柔らかいので、熱が取れたら切り分けてください。

    • 1

      無塩ミックスナッツは細かく刻む。 ドライフルーツは大きいものは細かく刻む。

    • 2

      ボールにA オートミール100g、ドライフルーツ30g、無塩ミックスナッツ30g、オイル30g、はちみつ30g、薄力粉大さじ2、ココナッツファイン大さじ1、塩ひとつまみを全て入れ混ぜ合わせる。

    • 3

      バットにオーブンシートをしき、2を押さえるように詰める。

      工程写真
    • 4

      180度で15~18分焼く。 途中で焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせる。 粗熱が取れたら好きな大きさに切る。

      工程写真
    レシピID

    445624

    「オーブン」の基礎

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    築山紀子

    C.P.A.チーズプロフェッショナル J.S.A.ワインエキスパート フリーライター 自宅でのおつまみ付きワイン教室を経て、 現在は、ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。 (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作しています。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 チーズは太らない、野菜・果物との組み合わせなど、ヘルシーで心も身体も喜ぶ料理が好きです。 家族は、夫と、2歳児男の子の3人です。

    「料理家」という働き方 Artist History