レンチンで作れる♪簡単オートミールバー

• 5分

材料（作りやすい量）

• マシュマロ
  10g
• チョコレート
  25g
• オートミール
  25g
• ドライフルーツ
  10g
• ナッツ
  15g

作り方

• 下準備
  ナッツ、ドライフルーツが大きい場合は食べやすい大きさに切る。深さのある容器にクッキングシートをひいておく。

• 1

  耐熱皿にマシュマロとチョコレートを加え、600Wの電子レンジで1分ほど加熱する。

• 2

  ①にオートミール、ドライフルーツ、ナッツを加えて手早く混ぜる。

• 3

  クッキングシートをひいた容器に②を入れ、上から押さえつけるように力を加えて平らに成型する。

• 4

  冷蔵庫で冷やして固め、食べやすい大きさに切る。

ポイント

マシュマロとチョコレートをレンジ加熱したあとは手早く混ぜないとすぐに固まってしまいます。固まってしまった場合は様子をみながら電子レンジで追加加熱してくださいね。

作ってみた！

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