副菜

みそチーズのマカロニサラダ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質27.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マヨネーズではなくクリームチーズで作るマカロニサラダです。みそのコクでお箸が進みます。ちょっとあると嬉しい副菜、お酒のおつまみにも。

材料2人分(2~3人分)

  • マカロニ
    50g
  • きゅうり
    1/2本
  • 赤玉ねぎ
    1/8個
  • むき海老
    50g
  • クリームチーズ
    30g
  • みそ
    小さじ1と1/2
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    マカロニをパッケージの表示通り茹でる。 (湯には1%の塩を入れる。) 残り3分になったら、むき海老を入れ一緒に火を通す。

  • 2

    茹で上がったら湯を切り、ボールに入れ、クリームチーズと合わせ、粗熱を取る

  • 3

    きゅうりと赤玉ねぎは薄く輪切りし、塩少々(分量外)で揉み、水気を絞る。 2と合わせ、みそを入れて全体を混ぜ合わせる。

  • 4

    お皿に盛り、黒こしょうをひいてできあがり。

ポイント

茹で上がったら、熱いうちにクリームチーズと一緒に合わせて滑らかにします。

作ってみた!

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