主菜

チーズサンドのサルティンボッカ

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20
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物2.3g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉に生ハムを巻く、サルティンボッカ。それだけでも美味しいですが、さらにチーズを挟んでコクと旨味をアップ。家族も喜ぶご馳走のできあがりです。ワインとともに♪

材料3人分

  • 豚肉ロース
    3枚(とんかつ用)
  • 生ハム
    3枚
  • セージの葉
    6枚(他ハーブでも可)
  • ゴーダチーズ
    18g
  • 白ワイン
    30ml
  • オリーブオイル
    適量
  • バター
    10g
  • 黒こしょう
    少々
  • 小麦粉
    少々

作り方

  • 1

    豚肉ロースは全体を軽く叩く。 横真ん中に包丁で切れ目を入れ、ゴーダチーズを挟む。

    チーズサンドのサルティンボッカの工程1
  • 2

    セージの葉を2枚ずつのせ、生ハムで巻く。 小麦粉を茶こしなどで薄く表面に付ける。

    チーズサンドのサルティンボッカの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ温め、2の生ハムの巻き終わりを下にして焼く。 弱めの中火で全体に焼き色が付いたら、白ワインとバターを入れる。

    チーズサンドのサルティンボッカの工程3
  • 4

    回しかけ、火が通ったらお皿に盛る。 黒こしょうを挽いてできあがり。

ポイント

生ハムは大きめサイズを使用しています。 ゴーダチーズは、プロセスチーズでも可。 ※2人分の場合は、分量を2/3にしてくださいね。白ワインやバターは同量でも大丈夫です。

作ってみた!

質問

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