副菜

黒糖を使って錆びた釘不要!ツヤツヤ真っ黒な黒豆の黒糖煮

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一晩浸す時間は含まれていません
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物35.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

黒糖を使ってツヤツヤ真っ黒に!黒豆のアントシアニンが鉄分と結合して黒くなります、錆びた釘を一緒に煮るような作り方もありますが、黒糖にはミネラルが豊富で鉄分も含まれていますので、釘を入れて なくても真っ黒に仕上がりますよ!

材料5人分

  • 黒豆
    120〜150g
  • A
    黒砂糖
    100g
  • A
    3カップ(600ml)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    黒豆を洗ってザルに上げておく

    黒糖を使って錆びた釘不要!ツヤツヤ真っ黒な黒豆の黒糖煮の下準備
  • 1

    A 黒砂糖100g、水3カップ(600ml)、醤油大さじ1、塩小さじ1/2一煮立ちさせ、熱々の内に 黒豆を入れて一晩浸す

    黒糖を使って錆びた釘不要!ツヤツヤ真っ黒な黒豆の黒糖煮の工程1
  • 2

    圧力鍋にうつし15分〜20分加圧 自然冷却する 加圧とはシュッシュッと蒸気が 出てから 自然冷却とは火を止めてから そのまま自然に30分から1時間冷ますこと

    黒糖を使って錆びた釘不要!ツヤツヤ真っ黒な黒豆の黒糖煮の工程2

ポイント

【工程1】煮汁を一煮立ちさせて、アツアツのうちに黒豆を加えて下さい。そうすることで、黒豆にシワがよるのを防げます。しっかり一晩もしくは6時間以上浸して下さい

作ってみた!

  • 1217477
    1217477

    2025/01/02 09:27

    子供もパクパク食べてくれました!
    1217477の作ってみた!投稿(黒糖を使って錆びた釘不要!ツヤツヤ真っ黒な黒豆の黒糖煮)

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