レシピサイトNadia
    主菜

    ぶりと半端野菜のオイスター柚子胡椒照り焼き

    • 投稿日2014/07/01

    • 更新日2014/07/01

    • 調理時間15

    このレシピでは、半端に残った野菜を使って作ってますが、とにかく長ネギ!これがめっちゃ美味しかった。柚子こしょうにピッタリ。

    材料2人分

    • ぶり
      2切れ
    • 長ネギ
      1/2本
    • しめじ
      1房
    • アスパラ
      2本
    • 塩こしょう
      少々
    • A
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • A
      柚子こしょう
      2cm

    作り方

    ポイント

    鰤以外でも、白身魚にも合いそう。鶏もも肉にもきっと合うので、お好きなメインで♪

    • 1

      ぶりに塩こしょうを振る。長ネギ、アスパラは適当に切る。しめじは石づきを取り小房に分ける。A 酒大さじ1、醤油小さじ2、オイスターソース小さじ1、柚子こしょう2cmは合わせておく。油(分量外・適量)を熱したフライパンでぶりを両面こんがり焼き、一旦取り出して3等分に切る。

    • 2

      キッチンペーパーで1のフライパンの表面を軽く拭き取り、再度油(分量外・適量)を入れて熱して野菜を炒める。野菜に火が通ったらぶりと合わせたAを加えてフライパンを揺すって絡める。

    レシピID

    115979

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「しめじ」の基礎

    「アスパラガス」の基礎

    「ぶり」の基礎

    奥田和美(たっきーママ)
    • Artist

    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

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