レンチンで簡単!鶏むね肉とゆかりのシソ鶏

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2014.07.01

分類

調理時間: 0分

ID 116207

奥田和美(たっきーママ)

忙しい人のための「毎日楽々絶品ごはん」

チーズ 鶏むね肉

    材料

    鶏むね肉 1枚
    ゆかり 小さじ1/2
    スライスチーズ 2枚
    バター(マーガリン可) 10g
    ★水 大さじ3
    ★酒 大さじ1
    ★ゆかり 小さじ1/2

    作り方

    ポイント

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    1. 鶏むね肉を観音開きにして皮を上にし、ゆかりを振りかける。その上にスライスチーズを乗せて巻き、爪楊枝で留める。
    2. 耐熱容器の上にクッキングシートを広げ、その上に①を爪楊枝を下にして乗せる。
    3. 合わせた★を全体にかけ、バターを三カ所に分けて置き、キャンディーのようにして包む。
    4. 500wで5分加熱し、そのまま5分以上、粗熱が取れるまで蒸らす。
    17 132

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