主菜

和風でこっくり♪味噌バター風味の煮込みハンバーグ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

苦手なセロリを使って作りました。 セロリの味がしないようにしっかりめの和風味。 もちろんセロリじゃなくても、細かく切った椎茸や蓮根なんかでもOK! 色んな野菜を入れて苦手克服しちゃいましょう(*^ー^)ノ

材料4人分

  • A
    豚挽き肉
    300g強
  • A
    セロリ、ネギなど
    たっぷり(セロリは10cm位使いました)
  • A
    生姜(チューブ)
    2cm
  • A
    パン粉
    1/2カップ
  • A
    2個
  • B
    150ml
  • B
    50ml
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    味噌
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1と1/2
  • B
    大さじ1/2
  • 薄力粉
    適量
  • バター
    大さじ1と1/2(20g位。マーガリンも可)

作り方

  • 1

    セロリ、ネギなどハンバーグの中に入れる具をみじん切りにする。B 水150ml、酒50ml、砂糖大さじ1、みりん大さじ1、味噌大さじ1、醤油大さじ1と1/2、酢大さじ1/2の調味料を合わせておく。

  • 2

    大きめのボウルにA 豚挽き肉300g強、セロリ、ネギなどたっぷり、生姜(チューブ)2cm、パン粉1/2カップ、卵2個の材料を全て入れて粘り気が出る位までよく混ぜ、4等分にする。

  • 3

    通常のハンバーグを作る時同様に俵型にしたタネを両手でキャッチボールして空気を抜き、表面に薄く薄力粉をまぶす。

  • 4

    油(分量外・適量)を熱したフライパンでタネをこんがりと両面焼き、焼けたら強めの弱火にしてBの調味料を回しかけて蓋をする。

  • 5

    10分ほど蒸し焼きにして(途中1~2回位汁をまわしかけて)蓋を取り、最後にバターを落として溶けたらよく混ぜて汁を絡める。

ポイント

セロリの味は全然しなくて、美味しく出来て大成功~♪

作ってみた!

質問

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