主食

挽き肉とネギだけ!がっつり系の和風ミートパスタ

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  • エネルギー742kcal
  • 炭水化物93.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材はほぼ挽き肉だけ!ガッツリ系のパスタを作りました。 胡麻を加えたら香ばしい~♪ お好みで粉チーズを振って召し上がれ~!

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • 合挽き肉
    200g(豚挽き肉でも可)
  • ネギ(小口切り)
    たっぷり
  • 塩、こしょう
    各適量
  • 胡麻
    たっぷり(お好みで)
  • A
    にんにく(チューブ)
    2~3cm
  • A
    生姜(チューブ)
    2~3cm
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    フライパンに薄く油(分量外)を引いて、合挽き肉をほぐしながら炒める。

  • 2

    パスタを茹で始める。A にんにく(チューブ)2~3cm、生姜(チューブ)2~3cm、醤油大さじ2、砂糖小さじ2、ごま油小さじ2を全て合わせておく。

  • 3

    挽き肉の色が変わったら、油をキッチンペーパーなどで拭いてからAを加える。

  • 4

    グツグツして来たらネギ(小口切り)を加えて混ぜ合わせる。

  • 5

    茹で上がったパスタを4に加えて、塩、こしょうをしっかり振ってお好みで胡麻をかけよく混ぜ合わせる。

ポイント

挽き肉に調味料を合わせる前に、たくさん出た油をキッチンペーパーなどで拭き取って下さいね!ここを省くとギトギトになってしまいます。

作ってみた!

  • 猫

    2026/04/09 18:40

    めんつゆで作りました。キノコも追加。美味しかったです🍝
    猫の作ってみた!投稿(挽き肉とネギだけ!がっつり系の和風ミートパスタ)

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