レシピサむトNadia
    䞻菜

    10分レシピ🕑牛こたずきのこの旚み炒め🔥

    • 投皿日2023/08/02

    • 曎新日2023/08/02

    • 調理時間10分

    ピヌマンずきのこをたっぷり䜿うこずで、食物繊維もたっぷり摂る事ができたす。 スタミナを぀けたい時の䞀品ですが、ごはんもお酒も進みたす。

    材料4人分

    • 牛こた肉
      300g
    • 酒
      倧さじ2
    • 片栗粉
      倧さじ1
    • å¡©
      ひず぀たみ
    • 胡怒
      適量
    • ごた油
      小さじ1
    • にんにくすりおろし
      1片分(チュヌブなら2cm)
    • 生姜
      芪指倧
    • ピヌマン
      5個
    • 舞茞
      1パック(他のきのこでも可)
    • A
      鶏ガラスヌプ顆粒
      小さじ1
    • A
      オむスタヌ゜ヌス
      倧さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      醀油
      小さじ1〜(※味をみお調敎)

    䜜り方

    ポむント

    牛こた肉を豚こた肉に倉えおも矎味しくできたす。きのこはお奜きなものでお䜿いください。

    • 準

      ・生姜は千切り ・ピヌマンは倪めの千切り ・舞茞は手でほぐす

    • 1

      フラむパンにごた油を入れお、生姜ずにんにくすりおろしを入れお匱火でゆっくり銙りが立぀たで炒める。

    • 2

      牛こた肉 を入れお赀みがなくなるたで炒め、酒、塩ず胡怒で炒め合わせる。片栗粉を振りながら加えお、党䜓なの絡め、䞀床取り出す。

    • 3

      同じフラむパンにピヌマンずきのこを加えお、ザッず炒め合わせたら、お肉を戻し、党䜓を混ぜ合わせお、蓋をしお匱火2分間蒞し焌きにする。

    • 4

      A 鶏ガラスヌプ顆粒小さじ1、オむスタヌ゜ヌス倧さじ2、砂糖小さじ1、醀油小さじ1〜を加えお炒め合わせる。

    • 5

      噚に盛り付け、お奜みでブラックペッパヌを振る。

    レシピID

    465703

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    からだにやさしいお料理が埗意です。 ヘルシヌメニュヌで、お料理からパン・スむヌツも。 家庭で簡単に䜜れる10分レシピを動画でも発信䞭です。   薬膳・カラヌ・むンテリアコヌディネヌタヌ 資栌を掻かしお目で芋おも楜しめるお料理を心がけおいたす。 子䟛の頃からアメリカ、シンガポヌル,むンドネシアなどの海倖で育ち、海倖駐圚の経隓を掻かした、䞖界の色々な矎味しいお料理も発信しおいきたす!

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