副菜

もっちもちー♡バター醤油味がくせになる旨さ♡長芋もち

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

加熱して混ぜて焼くだけで、もっちもちの美味しい長芋もちの完成です♡ 長芋の美味しい時期にオススメ♪

材料4人分(4個分)

  • 長芋
    200g(20cm程度)
  • A
    片栗粉
    大さじ4
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    塩コショウ
    各少々
  • バターまたはマーガリン
    10g
  • 醤油
    大さじ1
  • きざみのり
    お好みで

作り方

  • 1

    長芋は皮を剥き、加熱しやすい大きさに切ったら耐熱容器(レンジ対応)に入れてふんわりラップしてレンジ500w5分加熱する。

    もっちもちー♡バター醤油味がくせになる旨さ♡長芋もちの工程1
  • 2

    長芋が熱いうちにマッシャーで潰し、A 片栗粉大さじ4、和風顆粒だし小さじ1、醤油小さじ1/2、塩コショウ各少々の材料を加えて混ぜる。

    もっちもちー♡バター醤油味がくせになる旨さ♡長芋もちの工程2
  • 3

    手でつまむようにしながら捏ねたら、小さくちぎって平たく丸める。

    もっちもちー♡バター醤油味がくせになる旨さ♡長芋もちの工程3
  • 4

    フライパンにバターまたはマーガリンを溶かし、弱火〜中火でじっくり両面を焼く。

    もっちもちー♡バター醤油味がくせになる旨さ♡長芋もちの工程4
  • 5

    醤油を加えて全体に絡めながら軽く加熱する。

    もっちもちー♡バター醤油味がくせになる旨さ♡長芋もちの工程5
  • 6

    お皿に盛り付けてきざみのりをお好みで添える。

    もっちもちー♡バター醤油味がくせになる旨さ♡長芋もちの工程6

ポイント

☆長芋のかわりに山芋等でも美味しく作れます。

作ってみた!

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