汁物

とろ~りスープであったまる♡ベビーほたてとコーンの中華スープ

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旨味たっぷりのベビーほたてと自然な甘さが美味しいコーンをコク深いスープの中に詰め込んだ優しい味のスープです♪

材料2人分

  • ベビーほたて
    50g
  • コーン
    50g
  • 1個
  • A
    400ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2(顆粒タイプ)
  • A
    醤油
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1/2
  • 刻みねぎ
    お好みで
  • 塩コショウ
    各少々

作り方

  • 下準備
    B 片栗粉小さじ1、水大さじ1を混ぜる。 ◎卵を溶いておく。

  • 1

    鍋にA 水400ml、鶏ガラスープの素小さじ2、醤油小さじ1を入れてひとにたちさせる。

    とろ~りスープであったまる♡ベビーほたてとコーンの中華スープの工程1
  • 2

    ベビーほたてとコーンを加えてひとにたちさせたら、B 片栗粉小さじ1、水大さじ1の水溶き片栗粉を加えてほんのりとろみをつける

    とろ~りスープであったまる♡ベビーほたてとコーンの中華スープの工程2
  • 3

    溶いた卵を加える。 (ふんわり卵があがってくるまで触らない) 塩コショウで味を調え、火をとめてごま油を加える。

    とろ~りスープであったまる♡ベビーほたてとコーンの中華スープの工程3
  • 4

    器に盛り付けたら、お好みで刻みねぎを添える。

    とろ~りスープであったまる♡ベビーほたてとコーンの中華スープの工程4

ポイント

卵はふんわり上がってくるまで触らないようにすることでスープが濁るのを防ぎます。

作ってみた!

質問

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