クリスマスに♡レンジで簡単♪サンタ帽子のまんまるオムライス
投稿日2022/11/25
更新日2022/11/25
調理時間10分
かわいいサンタの帽子みたいなまんまるかわいいオムライス！ レンジで簡単に作れるのに、クリスマスの主役級のかわいさ♪ 野菜をMOTTOと一緒に美味しくて野菜がたっぷり摂れるごちそうレシピです♪
材料1人分（マグカップ1個分）
- ご飯150g
- ミックスベジタブル(冷凍)30g
- ベーコン20g(レシピは厚切りを使用。)
- バター(有塩)5g(またはマーガリン)
- Aケチャップ大さじ2
- A中濃ソース大さじ1
- B卵2個
- B牛乳小さじ1
- B塩、こしょう各少々
- ブロッコリー10g程度
- ハム1枚
- スライスチーズ1枚
- ケチャップ適量
作り方
ポイント
◎ベーコンのかわりにハムやウィンナーでも同様に作れます。 ◎卵はいきなり膨らむので様子を見ながら加熱して下さい。 #野菜をMOTTOタイアップ
- 準
◎ベーコンは食べやすい大きさに切る。 ◎ブロッコリーはゆでるまたは電子レンジ(500W)で加熱する。
- 1
耐熱容器にミックスベジタブル(冷凍)、ベーコンを入れて、ふんわりとラップをかけたら電子レンジ(500W)で30秒加熱する。
- 2
熱いうちにバター(有塩)を加えて、溶かしながら混ぜたらご飯、A ケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1を加えて菜箸で均一に混ぜ、電子レンジ(500W)で1分加熱する。
- 3
B 卵2個、牛乳小さじ1、塩、こしょう各少々をよく混ぜる。
- 4
丸い形の耐熱容器にラップを敷き、3を流し入れ電子レンジ(500W)で1分加熱する。
- 5
かき混ぜて、さらに電子レンジ(500W)で30秒程度加熱したら形を整えて1分程度余熱で火を通す。
- 6
2の耐熱容器の上に5の卵をのせて、卵にお好きな型で抜いたハムとスライスチーズをケチャップで貼り付けて、ブロッコリーを飾る。
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♪♪maron♪♪／青木ゆかり
料理家
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＊＊＊栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有＊＊＊ ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい！また頑張ろう！』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい！もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。
