副菜

【ヤングコーンの天ぷら】ひげまで美味しい!旬のごちそう♡

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物51.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質48.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のヤングコーンをヒゲごと味わう、季節限定の天ぷらです✨ ヒゲの香ばしさと、ヤングコーンならではのやさしい甘みが楽しめます。 大葉グリーンソースを添えることで、さっぱりといただける一品に仕上げました。 ヤングコーンを見つけたらぜひ作っていただきたい、この時期だけのごちそうです。

材料2人分

  • ヤングコーン
    10本
  • A
    てんぷら粉
    100g
  • A
    160ml
  • 揚げ油
    適量
  • B
    大葉
    10枚
  • B
    レモン果汁
    大さじ1
  • B
    オリーブオイル
    大さじ1
  • B
    はちみつ
    小さじ2
  • B
    小さじ2
  • B
    粒マスタード
    小さじ1
  • B
    黒コショウ
    少々

作り方

  • 1

    ヤングコーンは根元を切り落とし、皮に縦に切り込みを入れる。根元から実をヒゲごと引き抜く。ヒゲが多い場合は半分ほど取り除き、残りを実にくるくる巻き付ける。

    【ヤングコーンの天ぷら】ひげまで美味しい!旬のごちそう♡の工程1
  • 2

    A てんぷら粉100g、水160mlを混ぜて衣を作り、ヤングコーンに薄くまとわせる。170℃の揚げ油で、ヒゲがこんがり色づくまで揚げる。

    【ヤングコーンの天ぷら】ひげまで美味しい!旬のごちそう♡の工程2
  • 3

    大葉グリーンソースを作る。B 大葉10枚、レモン果汁大さじ1、オリーブオイル大さじ1、はちみつ小さじ2、酢小さじ2、粒マスタード小さじ1、黒コショウ少々をブレンダーでなめらかになるまで撹拌する。 (ブレンダーがない場合は、大葉を細かく刻んで混ぜてもよい。) 器に盛り、大葉グリーンソースを添える。

    【ヤングコーンの天ぷら】ひげまで美味しい!旬のごちそう♡の工程3

ポイント

【作るポイント】 ・ヒゲが多い場合は、半分ほど取り除いてから巻くとバランスよく仕上がります。 ・衣は薄めにすると、軽やかな食感が楽しめます。 (天ぷら粉の水分量は表示を目安に調整してください。) ・ブレンダーがない場合は、大葉を細かく刻んで混ぜてもおいしく作れます。

作ってみた!

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