主食

簡単!てりマヨ鶏丼

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15分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物43.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

てりがたまらん、食欲をそそる簡単丼! 翌日のお弁当でも固くならないように工夫しました。程よい酸味が食欲をそそるよ♡

材料5人分

  • 鶏もも肉
    600g(唐揚げ用)
  • ごま油
    大さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • A
    酒
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    塩胡椒
    少々
  • B
    醤油
    大さじ3
  • B
    酒
    大さじ3
  • B
    酢
    大さじ3
  • B
    砂糖
    大さじ2
  • マヨネーズ、刻みネギ、炒りごま
    お好みで

作り方

  • 1

    鶏もも肉にA 酒大さじ2、にんにくチューブ3cm、砂糖小さじ1、塩胡椒少々を揉み込む。

    簡単!てりマヨ鶏丼の工程1
  • 2

    片栗粉をまぶして、ごま油をひいたフライパンで両面焼き色をつける。

    簡単!てりマヨ鶏丼の工程2
  • 3

    蓋をして5分蒸し焼きにする。

    簡単!てりマヨ鶏丼の工程3
  • 4

    蓋を取り、合わせておいたB 醤油大さじ3、酒大さじ3、酢大さじ3、砂糖大さじ2を回しかけてとろみがつくまで煮からめる。

    簡単!てりマヨ鶏丼の工程4
  • 5

    白米の上にのせ、マヨネーズ、刻みネギ、炒りごまを、トッピングする。

    簡単!てりマヨ鶏丼の工程5

ポイント

しっかり煮からめるとてりってりになります!

作ってみた!

質問

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