主食

柚子味噌仕立ての糀甘酒鍋

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質42.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酒と味噌の発酵調味料コンビはとっても優しい味。 寒い日のお夕飯に、身体の芯から温まります。 マルコメ糀甘酒の素は濃度が通常の甘酒の2倍なので、砂糖代わりにもとっても使いやすいのでオススメ。 通常の甘酒を使う場合は分量を倍にしてください。 柚子の皮たっぷりめがおすすめです。

材料4人分

  • 白菜
    1/4個
  • ねぎ
    1本
  • 小松菜
    1把
  • 味噌
    大さじ3
  • 昆布だし
    1000ml
  • マルコメ糀甘酒の素
    100ml
  • 柚子の皮
    1/4〜1/2個分
  • 豚ロース薄切り肉
    800g
  • 50ml

作り方

  • 1

    白菜はざく切り、ねぎは5cm程度の斜め切り、小松菜は5cmの長さに切る。 柚子は皮を薄く削いでおく。

  • 2

    鍋に白菜、ねぎを入れ、昆布だし、マルコメ糀甘酒の素、味噌、酒を入れて中火にかけ蓋をする。

    柚子味噌仕立ての糀甘酒鍋の工程2
  • 3

    沸騰したら火を弱め、白菜とねぎが柔らかくなったら豚ロース薄切り肉、柚子の皮、小松菜も入れる。豚ロース肉に火が通ったら出来上がり。

    柚子味噌仕立ての糀甘酒鍋の工程3

ポイント

白菜の芯の部分も一緒に入れると美味しい出汁が出ます。 お野菜はお好みで追加してください。 柚子はたっぷり1/2個分くらい入れるのがおすすめ。 白いところまで削がず、皮の表面だけをシュッシュと削いで入れてください。

作ってみた!

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