レンチンで簡単♡たらと長芋のトロリ味噌マヨチーズ
投稿日2020/02/02
更新日2020/02/02
調理時間10分
タレがたらと長芋にバッチリ合います♪ めっちゃいい味♡ 長芋のシャキホクッ食感もたのしめます♡
材料2人分
- たらの切り身2枚(甘塩たらを使用しています)
- 長芋5cm(130g)
- Aマヨネーズハーフ大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
- A合わせ味噌・みりん各大さじ1
- A砂糖小さじ1
- ピザ用チーズ40g
- 大葉3枚
- いりごま適量
作り方
ポイント
レンジ調理でめっちゃ簡単♡
- 準
たらの切り身はそれぞれ3等分にする。 長芋は1cmはばの半月切りにする。 大葉は細かく刻む(最後のトッピングの大葉はお好みで) A マヨネーズハーフ大さじ2、合わせ味噌・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1は混ぜておく。
- 1
ボウルにたらと長芋と混ぜておいた[A]をいれて混ぜたら、グラタン皿にいれる。
- 2
ピザ用チーズもトッピングしラップしたら、600Wのレンジで5分加熱する。
- 3
仕上げにお好みで大葉といりごまをトッピングする。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
