Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！
  1. 【鶏むね肉の切り方】しっとり鶏むね肉の南蛮漬け

    【鶏むね肉の切り方】しっとり鶏むね肉の南蛮漬け 3分前

    137人がこのレシピをお気に入りにしました！
  2. 【らくレピ】レンジで！＊万能お手軽ミートソース＊トマト缶不要

    【らくレピ】レンジで！＊万能お手軽ミートソース＊トマト缶不要 3分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました！
  3. ご飯に合う♡『鯖の味噌煮』

    ご飯に合う♡『鯖の味噌煮』 10分前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました！
  4. たまねぎたっぷりシャキッと鶏つくね【作り置き・お弁当】

    たまねぎたっぷりシャキッと鶏つくね【作り置き・お弁当】 28分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました！
  5. ＊パプリカと茄子のツナケチャ煮＊

    ＊パプリカと茄子のツナケチャ煮＊ 33分前

    副菜として出しましたがご飯にもよく合う味で主菜より好評でした！

  6. ＼今話題のレシピを見つけよう！／

    タイムラインを見る

簡単・絶対失敗しない・激ウマ♡ヘルシー海老マカロニグラタン

10分
ともきーた (伊藤 智子)
5 137

2020.03.08

分類主食

調理時間： 10分（トースターの焼き時間は除く）

ID387377

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

バターなしのグラタン♪ オリーブオイルで美味しくできます♪ ヘルシー♡

子供もめちゃめちゃ喜びます♪ ランチにもオススメ♡

米粉と牛乳で簡単♪ 小麦粉でも代用できますが、ダマになりやすいので気をつけてください♪
米粉ならダマにならないので、絶対失敗しません♡
牛乳の量はお好みのとろみ加減で調整してください♡

グラタン オーブントースター フライパン 簡単レシピ むき海老 玉ねぎ 米粉 マカロニ ヘルシー料理 簡単料理 子供に人気 簡単 マカロニグラタン 海老料理 子供が喜ぶレシピ ヘルシー ピザチーズ バター不使用 ヘルシーレシピ 簡単手軽 牛乳 簡単時短 簡単ランチ コンソメ ブランチ オリーブオイル 時短 アイデア料理
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
マカロニ 50g(茹で時間9分のマカロニを使用しています)
むき海老 110g
新玉ねぎ 1/2玉(普通の玉ねぎでも)
オリーブオイル 大さじ2
塩胡椒 少々
米粉 大さじ3
牛乳 350〜400cc
コンソメ 1個
ピザ用チーズ 50g
作り方
Point!
今回、海老グラタンにしましたが、具はお好きなものでアレンジできます♡
  1. マカロニはパッケージの表記通りにゆでる。
    新玉ねぎは薄くスライスする。
  2. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、強火で玉ねぎとむき海老を3分炒め、塩胡椒する。
  3. 中火にし、米粉を入れて混ぜる。
    牛乳を少しずついれて、その都度かきまわす。
    コンソメもいれ、コンソメがとけるまでかきまわしながら火にかける。
  4. 茹でたマカロニをフライパンに加えてかきまわし、混ぜたら(火にかけなくてよい)、グラタン皿に入れ、ピザ用チーズをかける。
  5. トースター240°Cで15分焼く(チーズの焼き具合はお好みで)
5 137
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 3月10日更新！
    トースターで作る！簡単すぎるホットポテトサラダ

    トースターで作る！簡単すぎるホットポテトサラダ

    この特集を読む
  2. PR 3月18日更新！
    毎月当たる！　Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中！

    毎月当たる！　Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中！

    この特集を読む
  3. PR 4月7日更新！
    お子さまに！鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    お子さまに！鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    この特集を読む
  4. PR 4月8日更新！
    焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    この特集を読む
  5. PR 4月7日更新！
    下味が決め手！冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    下味が決め手！冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    この特集を読む
  6. PR 4月8日更新！
    子どもが食べやすい！たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    子どもが食べやすい！たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    この特集を読む
  7. PR 4月7日更新！
    「京風割烹 白だし」たったの1つで！だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    「京風割烹 白だし」たったの1つで！だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    この特集を読む
  8. PR 3月31日更新！
    管理栄養士が徹底解説！健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    管理栄養士が徹底解説！健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    この特集を読む
  9. PR 4月8日更新！
    冷めても美味しく！ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    冷めても美味しく！ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    この特集を読む
  10. PR 4月9日更新！
    結果発表！キチントさんホイルシート×Ｙｕｕさんコラボ　レシピコンテスト

    結果発表！キチントさんホイルシート×Ｙｕｕさんコラボ　レシピコンテスト

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×子どもも喜ぶ (38) ヘルシー×豚汁 (24) 時短×ナポリタン (21) フライパン×onlinecooking (17) アイデア料理×ホワイトチョコ (11) 簡単レシピ×飲み物 (10) 玉ねぎ×ひき肉のおかず (7) ブランチ×長ネギ (5) マカロニグラタン×グラタン (5) 子供に人気×ニンニク (5) 牛乳×ソフト系のパン (4) 簡単手軽×プレーンヨーグルト (4) むき海老×長ねぎ (3) オリーブオイル×ノンバター (3) オーブントースター×鶏ささみ (3) グラタン×鯖缶 (3) コンソメ×麹 (3) バター不使用×鶏肉 (3) ピザチーズ×鶏胸肉 (3) ヘルシーレシピ×麺つゆ (3) ヘルシー料理×鶏むね肉料理 (3) マカロニ×麺 (3) 子供が喜ぶレシピ×手作りお菓子 (3) 海老料理×魚介 (3) 簡単ランチ×鶏肉 (3) 簡単料理×黒砂糖 (3) 簡単時短×黒豆 (3) 米粉×麺類 (3)
もっと見る

「グラタン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

このページをみんなに知らせよう!

Copyright © 2012 Nadia All Rights Reserved.

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し！

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円（税抜）が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは