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パパッと栄養がとれる朝食♡クリームチーズdeネイチャーバレー

3

2020.03.30

分類主食

調理時間: 3分

ID 387813

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ネイチャーバレー オーツ&ハニーはそのまま食べてももちろん美味しいですけど、ちょっと手を加えても美味しく食べられます♡

栄養価も高く、忙しい朝にもオススメです♡

クリームチーズとの相性もバッチリ♡

朝食 グラノーラ ハム 時短・お急ぎ 栄養満点 時短 生ハム 簡単レシピ レーズン くるみ ハニー&オーツ 時短レシピ シリアル クリームチーズ ネイチャーバレー 簡単 ネイチャーバレータイアップ グラノラ 時短簡単 ヘルシー 時短料理 オーツ麦 簡単手軽 ブラックペッパー 朝食 簡単時短

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材料(「ネイチャーバレー オーツ&ハニー」各2枚ずつ(合計4枚))
ネイチャーバレー オーツ&ハニー 4袋(4枚)
クリームチーズ 12g位(1枚につき3g程度)
生ハム 14g位(1枚につき7g位(ロースハムでも代用可))
ブラックペッパー 適量
くるみ 4個位(1枚につき2個分程度)
レーズン 12粒位(1枚につき6粒程度)
作り方
Point!
一つ目の生ハム合わせは、生ハムの塩気とネイチャーバレーのハニーの風味とのバランスが絶妙です♡ 二つ目のくるみとレーズン合わせも、鉄分やカルシウムなどか豊富に含まれるので栄養価もアップしますし、くるみの食感もプラスされてとっても美味しいです♡ #ネイチャーバレータイアップ
  1. くるみは包丁で細かく砕く。
  2. ネイチャーバレー オーツ&ハニー 4枚にクリームチーズをぬる。
  3. クリームチーズをぬった上に生ハムを1枚ずつのせ、ブラックペッパーをかけたら、1種類完成。
  4. クリームチーズをぬった上に砕いたくるみをのせ、レーズンも均等にのせる。
    これで2種類目が完成。
3 12

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